Gruppe (max. 10 Teilnehmerinnen)

90 min

30 € (Bezahlung bar oder per Überweisung möglich)

Über den Workshop

In diesem Workshop für schwangere Frauen stehen Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge im Fokus. Selbstfürsorge bedeutet, sich bewusst und aktiv um das eigene Wohlbefinden zu kümmern – also die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, Erholungszeiten einzuplanen und freundlich mit sich selbst umzugehen.

Schwerpunkt der Gruppe ist es, eine Erinnerung an deinen „Inneren sicheren Ort“ kreativ zu gestalten. Dein inneres Bild von Geborgenheit und Schutz, an das du dich in der Schwangerschaft und während der Geburt innerlich wenden kannst. Durch kreatives Arbeiten – mit Farben, Formen und Symbolen – kannst du deine Gedanken, Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse sichtbar machen und liebevoll erforschen.

Dieser kreative Workshop soll dich unterstützen, dich mental und emotional auf die Geburt vorzubereiten, dein Vertrauen in deinen Körper zu stärken und mehr innere Ruhe zu finden. Mein Atelier ist ein geschützter Raum, in dem du deine Ressourcen entdecken und stärken kannst.

Die Teilnahme am Workshop bietet außerdem eine gute Möglichkeit, die Kunsttherapie und meine Arbeitsweise kennenzulernen.